MIJN NIEUWE BALANS - WERKBOEK
MIJN NIEUWE BALANS - WERKBOEK
Vrouwen In Balans
en 827 anderen zijn enthousiast over Vrouwen In Balans
Direct downloadbaar
Veilig betalen
Geschreven door experts
Kan beschikbaarheid voor afhalen niet laden
In dit boek ontdek je wat er écht gebeurt in je lichaam tijdens de overgang, waarom slapeloosheid en uitputting zo hardnekkig kunnen zijnen wat je wél kunt doen om weer meer rust en grip te ervaren.
Voor vrouwen in de overgang die alles “goed” doen maar zich tóch leeg, onrustig en kapot moe voelen.
Je weet dat er iets verandert. Maar als iemand vraagt hoe het met je gaat, zeg je "goed, hoor."
Want hoe leg je uit dat je moe bent op een manier die meer is dan slaaptekort? Dat je soms midden op de dag even niet meer weet wie je bent of wat je wil? Dat je behoefte hebt aan iets — rust, ruimte, verbinding — maar niet precies aan wat?
Dit werkboek helpt je dat uit te vinden. Niet door harder te werken aan jezelf, maar door eindelijk even stil te staan.
Dit werkboek is voor jou als je...
- voelt dat er iets verschuift, maar er moeilijk woorden aan kunt geven
- behoefte hebt aan meer rust en overzicht, maar niet weet waar te beginnen
- jezelf de laatste tijd bent kwijtgeraakt in de drukte, de vermoeidheid, de veranderingen
- snakt naar een moment per dag dat echt van jou is
- niet nog een programma wil volgen, maar gewoon wil voelen hoe het met je gaat
Wat dit werkboek doet
Mijn nieuwe balans is een 30-dagen werkboek waarin je elke dag kort stilstaat bij je lichaam, je energie en je emoties. Geen doelen. Geen prestaties. Geen goede of foute antwoorden.
Alleen jij, een paar vragen, en de ruimte om eerlijk te zijn.
Elke dag ga je:
- voelen hoe je lichaam en energie er vandaag voor staan
- herkennen wat jou rust, plezier en herstel geeft
- ontdekken wat energie kost — en wat je daar aan kunt doen
- de verbinding met jezelf een klein beetje verdiepen
- afsluiten met een zachte gedachte die past bij jouw dag
Na 30 dagen heb je geen nieuw systeem. Wel meer inzicht. Meer mildheid. En een gevoel van wat balans voor jóu betekent, nu, in deze fase.
Dit is geen werkboek om beter te presteren. Het is een werkboek om beter te voelen.
Dertig dagen. Elke dag een paar minuten. Alleen voor jou.
Jij verdient die ruimte.
JOUW TRANSFORMATIE
Wat dit boek voor je doet
ONZE SERIE
Onze boeken
ONS VERHAAL
Waarom ik deze boeken schreef
Jarenlang liep ik rond met klachten waar ik geen grip op kreeg. Vermoeidheid, onrust en het gevoel mezelf langzaam kwijt te raken. Pas later ontdekte ik hoeveel vrouwen zich hierin herkennen tijdens de overgang.
Daarom ben ik deze boekenserie gaan schrijven. Vanuit herkenning, steun en de behoefte om andere vrouwen te laten voelen dat ze hier niet alleen in zijn.
ERVARINGEN
Wat vrouwen over ons zeggen
Duizenden vrouwen gingen je voor
OVER ONS
Geen enkele vrouw mag zich alleen voelen in de overgang
Je slaapt slecht, je hoofd staat op hol, je lichaam voelt niet meer als het jouwe. Je bent vergeetachtig, emotioneel, vermoeid. Je bent niet gek — je bent gewoon in de overgang.
Bij Vrouwen In Balans geloven we dat kennis bevrijdt. Met onze warme en wetenschappelijk onderbouwde e-boeken krijg je stap voor stap weer grip op je leven — zonder ingewikkeld jargon, zonder schuldgevoel.
"De overgang is geen einde — het is een uitnodiging om jezelf opnieuw te ontdekken, sterker en met meer balans dan ooit tevoren."
Direct downloadbaar
Meteen na betaling in je mailbox
Veilig betalen
Via erkende betaalmethodes
Geschreven door experts
Gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek